Cuando se trata de un cuero cabelludo seco y escamoso, la caspa es una afección crónica de la piel que puede causar picazón, molestias y vergüenza para los hombres. Como forma leve de dermatitis seborreica, la caspa se presenta como escamas blancas en el cabello y en el cuero cabelludo, y a menudo es el resultado de la piel grasa y el crecimiento excesivo de levaduras que irritan la piel de la cabeza. Ya sea que tenga un caso grave o no, hay varias formas de tratar la caspa que eliminarán este problema de manera efectiva.
Algunos hombres querrán usar un champú anticaspa para limpiar e hidratar el cuero cabelludo para obtener resultados rápidos, mientras que otros pueden preferir remedios caseros naturales como aceite de árbol de té, aceite de coco y vinagre de sidra de manzana para detener el crecimiento de hongos y eliminar la piel seca. A menudo, la mejor manera es combinar diferentes soluciones para un enfoque holístico que asegure eliminar la caspa de su cabello lo más rápido posible.
Con tantas opciones diferentes, elegir el tratamiento adecuado para la caspa puede ser un desafío. Para inspirarle con ideas, hemos compilado esta guía sobre cómo deshacerse de la caspa en los hombres. Desde champús y acondicionadores hasta tratamientos exfoliantes para el cuero cabelludo, explore las mejores formas de prevenir la caspa para detener las escamas blancas en su cabello y obtener el aspecto limpio que siempre quiso.
¿Qué es la caspa?
La caspa es una afección cutánea común que causa picazón y escamas en el cuero cabelludo sin inflamación. Si bien no es una afección de salud grave, la caspa puede ser difícil de tratar y la picazón constante puede ser vergonzosa. Puede detener la caspa leve con un champú humectante diario suave o visitar a su médico para que le recete un champú medicado más potente.
La caspa es causada por la levadura Malassezia, un hongo que crece en el cuero cabelludo y desencadena una respuesta del sistema inmunológico. Para ser específicos, la levadura prospera cuando los hombres tienen el cuero cabelludo graso. La levadura Malassezia se alimenta de los aceites naturales del cuero cabelludo y produce ácido oleico como subproducto.
Este ácido produce una respuesta inmune, lo que hace que su cuerpo se desprenda de la piel irritada para protegerse. Las escamas blancas secas afectadas que se desprenden del cuero cabelludo son lo que consideramos caspa. Aunque la mayoría de las personas asocian este problema de la piel con el cuero cabelludo, la caspa puede aparecer en todo el cuerpo, incluida la barba, las cejas, la nariz, la espalda y el pecho.
Otros síntomas de la caspa son picazón, sequedad, enrojecimiento, sensibilidad del cuero cabelludo e irritación general de la piel, que pueden ser molestos y tediosos de tratar. La mayoría de las veces, esta afección no es dañina y se puede controlar con tratamientos de venta libre para el cuero cabelludo seco. Hay muchos productos para el cuidado del cabello y el cuero cabelludo de alta calidad en el mercado diseñados para eliminar la caspa, que ofrecen soluciones completas que realmente funcionan.
¿Qué causa la caspa?
No lavarse el cabello lo suficiente
La caspa no suele ser causada por una mala higiene, pero no lavarse con champú con la frecuencia suficiente es sin duda un factor clave para desarrollarla, especialmente para aquellos con cabello extra graso. Para controlar la caspa, deberá encontrar el punto óptimo entre el lavado excesivo y el lavado insuficiente.
Si tienes el cabello liso o fino, es probable que tu cuero cabelludo produzca más aceites naturales que los hombres con tipos de cabello más gruesos, lo que significa que debes intentar lavarte el cabello todos los días para limpiar y minimizar la acumulación.
Cuanto menos aceite haya en el cuero cabelludo, más inhóspito será para la levadura que causa la caspa. Deberá experimentar con su programa de lavado para encontrar el equilibrio perfecto, ya que el lavado excesivo puede provocar un cuero cabelludo seco, que también provoca descamación.
Vale la pena señalar que el problema no siempre es la frecuencia. En algunos casos, es posible que deba invertir en un champú más fuerte para eliminar la acumulación de aceite en el cuero cabelludo. Los champús delicados diseñados para cabello normal pueden no ser adecuados, así que busque champús diseñados para cabello graso para lograr los mejores resultados.
3.970 opinionesBrickell Men's Products Champú fortalecedor diario para hombres, natural y orgánico con menta y aceite de árbol de té para calmar el cuero cabelludo seco y con picazón, sin sulfato y sin parabenos, 8 onzas, perfumado
- ¿Le preocupa que su champú esté dañando su cabello? …
- Brickell Men's Products, líder en hombres …
- Cómo funciona: este champú para hombres ofrece un potente, …
Los productos incorrectos están provocando una reacción alérgica
Es totalmente plausible que su caspa esté relacionada con el uso de productos para el cabello incorrectos, que están provocando una reacción alérgica. Si ha notado que aparecen escamas y sensibilidad después de usar un determinado producto, retírelo de su rutina para ver si es alérgico a alguno de los ingredientes de su fórmula. Los chicos que han sufrido descamación durante algún tiempo deberán eliminar los productos uno por uno. Si esto mejora sus síntomas, desarrolle lentamente su rutina de cuidado del cabello para incluir solo productos naturales y calmantes.
Piel seca en el cuero cabelludo
Aquellos que sufren de caspa encuentran que sus síntomas empeoran durante los meses de invierno. El clima y la piel secos no causan caspa, pero estos factores empeorarán la caspa. El clima más frío extrae la humedad de la piel, así que asegúrese de nutrir, reparar y proteger la piel de su cuero cabelludo con un excelente champú hidratante. Aunque mantener el cuero cabelludo hidratado no eliminará la caspa por completo, puede minimizar la picazón y la descamación.
Condición médica subyacente no diagnosticada
En algunos casos, la caspa puede deberse a otra afección médica. Si bien la mayoría simplemente asume que su caspa es un caso típico que se relaciona con la piel seca o la falta de lavado, algunos hombres pueden estar luchando con problemas de salud subyacentes más graves. La caspa puede estar relacionada con enfermedades autoinmunes, por lo que vale la pena descartar problemas de salud más graves si está luchando por encontrar la causa raíz.
La caspa a menudo está relacionada con otras afecciones de la piel como la rosácea, el acné y la psoriasis, por lo que vale la pena visitar a un dermatólogo autorizado si ha agotado todas las demás vías. Para algunas personas que padecen psoriasis o eccema, la adición de un champú medicado o a base de alquitrán puede hacer maravillas.
Clima cálido y húmedo
La humedad y el calor proporcionan un entorno excelente para el crecimiento de la levadura. Estos factores aumentan la producción de sudor, lo que dificulta mantener el cuero cabelludo libre de grasa. Si vive en un clima como este, es mejor lavarse el cabello a diario. Aunque esta frecuencia no es adecuada para todos, dejar que la grasa se acumule en el cuero cabelludo en estas condiciones es un problema.
Las mejores formas de deshacerse de la caspa
Use un champú anticaspa
Un champú anticaspa es la mejor manera de deshacerse de la caspa rápidamente, proporcionándole los ingredientes adecuados para detener el crecimiento de hongos, eliminar la acumulación e hidratar el cuero cabelludo para evitar la sequedad. Cuando se trata de elegir un champú anticaspa, existen varios productos mejor calificados en el mercado como Nizoral, Head and Shoulder, Selsun Blue y Neutrogena. Estos champús anticaspa utilizan fórmulas únicas para ayudar a los hombres a eliminar las escamas blancas secas y detener el cuero cabelludo seco y con picazón.
Head & Shoulders ha diseñado su producto con piritiona de zinc, un antifúngico que funciona bien con la levadura Malassezia. Los dermatólogos suelen recomendar los champús terapéuticos T / Gel y T / Sal de Neutrogena para hombres con caspa y tienen una alta calificación. El champú T / Gel contiene alquitrán y es más adecuado para hombres con cabello más oscuro.
Si su caspa es más grave, su dermatólogo puede recomendar Nizoral. Comercializado como un champú de ketoconazol, este producto es un fuerte antifúngico que actúa para contrarrestar el crecimiento excesivo de levaduras y revivir la descamación y la picazón de la piel.
Venta
54.657 opinionesChampú anticaspa Nizoral, básico, fresco, 7 onzas líquidas
- Botella de 7 onzas líquidas de Nizoral A-D Anti-Dandruff …
- Este poderoso champú para el control de la caspa está hecho …
- Probado en el salón, este champú para el tratamiento de la caspa es …
Use un champú y acondicionador hidratante de primera calidad
Mantener el cuero cabelludo hidratado con un champú y acondicionador de primera calidad puede reducir en gran medida la descamación y la picazón. Si su caspa es causada por la piel seca, no es prudente optar por agravar esto mediante el uso excesivo de champús anticaspa. Como los champús anticaspa pueden despojar al cabello de los aceites naturales cuando se usan durante períodos prolongados, deberá retener la mayor cantidad de humedad posible en el cuero cabelludo.
Para hacer esto, tenga a mano un champú hidratante para usar en cada dos lavados. Si prefiere seguir con productos naturales para aliviar la producción de caspa, opte por un champú de aceite de árbol de té. Estos champús son antifúngicos y mantendrán bajo control la producción de levadura.
Asegúrese de evitar los productos de peinado que contengan aceites pesados. Estos aceites pueden empeorar la caspa ya que apelmazan el cabello y evitan una limpieza adecuada al final del día. La inclusión de un champú aclarador puede ayudar a mantener estos productos en su rutina, pero es mejor evitarlos hasta que su caspa esté bajo control.
2.587 opinionesChampú para cabello de hombre - Lleno de vigorizante aceite de árbol de té - Serie Krieger + Söhne Man - Botella de 16 onzas
- ACEITE DE ÁRBOL DE TÉ: Mientras aclaras tu cabeza bajo el …
- VIGORANTE: Diseñado específicamente para los modernos …
- RELAJARSE, ACTUALIZARSE, RECARGARSE: Para seguir siendo el…
Masajee y estimule su cuero cabelludo
Masajear y estimular el cuero cabelludo puede ser una excelente manera de prevenir la caspa con el tiempo. Puede usar sus dedos o un cepillo de masaje para el cuero cabelludo para estimular el flujo sanguíneo a su cuero cabelludo. Esto no solo ayudará a mejorar la circulación, sino que también puede aumentar el crecimiento del cabello y reducir los niveles de estrés.
La exfoliación física levanta suavemente las escamas sueltas y ayudará a aliviar lo peor de la picazón. Además, los cepillos de masaje hacen que los champús anticaspa penetren profundamente en los folículos pilosos. Esto le dará una limpieza completa y satisfactoria.
Puede ser tentador presionar con fuerza con el cepillo de masaje, pero es mejor trabajar en círculos suaves con una presión de ligera a media. A pesar de proporcionar un alivio a corto plazo, presionar demasiado fuerte puede hacer que la piel sensible sea más reactiva. Esto empeorará su caspa a largo plazo.
Venta
95.483 opinionesCepillo para champú para el cabello, cepillo para el cabello HEETA para el cuidado del cuero cabelludo con masajeador de silicona suave para el cuero cabelludo (negro)
- Manual de operación. Impermeable. Perfecto para varios …
- Ducharse con este cepillo suave para champú hace …
- Masajear tu cuero cabelludo en la ducha para aliviar …
Mejora tu inmunidad
La inmunidad deficiente puede contribuir a la caspa. Si desea mejorar su inmunidad, puede agregar probióticos a su rutina diaria. La flora intestinal inestable puede causar estragos en la inmunidad, por lo que elegir un probiótico fuerte y eficaz es una excelente idea. Aunque los probióticos no funcionan igual para todos, a menudo reducen los síntomas de la caspa al mejorar la salud general de la piel. Aumente su ingesta de probióticos comiendo alimentos fermentados o tomando un probiótico rico en lactobacilos. Se dice que este probiótico reduce la colonización por Malassezia, lo que facilita el mantenimiento de niveles bajos de levadura.
Aplicar productos hidratantes para el cabello
Puede parecer contradictorio agregar humedad al cabello cuando tiene caspa, pero la aplicación de productos hidratantes puede reducir la picazón y minimizar la descamación. Los productos hidratantes para el cuidado del cabello pueden reequilibrar el cuero cabelludo y calmar cualquier enrojecimiento e irritación. Los productos que contienen mentol y aceite de menta también pueden aliviar y proteger la piel seca y proporcionar un efecto refrescante agradable.
Mantener las hebras de cabello saludables puede ser difícil cuando se trata la caspa, ya que la mayoría de los tratamientos priorizan la reducción de la levadura. Invertir en productos para el cabello hidratantes mantendrá sus mechones bien hidratados mientras combate la sequedad del cuero cabelludo.
2,417 opinionesHead and Shoulders Classic Clean Champú anticaspa de uso diario, 13.5 fl oz, paquete de 2
- Head & Shoulders Classic Clean Anticaspa …
- De los expertos en cuidado del cuero cabelludo; los creadores de …
- El alivio de múltiples síntomas ofrece una protección comprobada contra …
Pruebe el aceite de árbol de té y el aceite de coco
Tanto el aceite de árbol de té como el aceite de coco pueden ser muy beneficiosos para tratar la caspa. El aceite de árbol de té es antimicrobiano, antiinflamatorio y antifúngico, lo que lo convierte en un poderoso ingrediente en cualquier tratamiento contra la caspa. Cuando se aplica con regularidad, el aceite de árbol de té debería reducir los síntomas y curar gradualmente el cuero cabelludo.
Si tiene la piel más sensible o lucha contra la caspa causada por un cuero cabelludo seco, entonces el aceite de coco es una excelente alternativa. Conocido por mejorar la hidratación de la piel, este aceite es uno de los mejores para reducir la irritación y la picazón causada por la piel seca. Además de ser calmante, el aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas que pueden reducir la gravedad de la caspa.
Venta
33.383 opinionesChampú especial Tea Tree, 33.8 fl. onz.
- Producido con materiales de la más alta calidad.
- Empiece con ventaja todas las mañanas y experimente …
- Ayuda a eliminar las impurezas a medida que el cabello se vuelve fresco …
Comer mejor
Aumentar la cantidad de grasas saludables en su dieta puede mejorar drásticamente su caspa. Los ácidos grasos omega-3 no solo contribuyen a una piel sana y una inmunidad óptima, sino que también reducen la probabilidad de desarrollar caspa. Se ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación y la irritación causadas por la afección. Si no le gusta comer pescado, puede tomar aceite de hígado de bacalao como suplemento. Alternativamente, puede espolvorear semillas de linaza o chía en yogures o batidos para mejorar su perfil de nutrientes.
Obtenga los productos de peinado para hombres adecuados para evitar el cuero cabelludo seco
Evitar los productos que resecan el cuero cabelludo mejorará significativamente la caspa. Reducir la grasa siempre es bueno cuando se trata de combatir la caspa, pero despojar completamente el cuero cabelludo de los aceites naturales es contraproducente. Si usa productos que se escaman en el cuero cabelludo durante el día, es posible que esto contribuya a la caspa. Agregar productos a su rutina que aumentan la descamación puede hacer que parezca que se está desprendiendo más. Por lo tanto, debe seguir con productos humectantes que no aumenten la producción de aceite.
Niveles de estrés más bajos
Minimizar el estrés puede ayudar con la caspa y permitir que su cuerpo se autorregule mejor. Demasiado estrés puede ejercer presión sobre nuestro sistema inmunológico, facilitando que Malassezia, similar a la levadura, se arraigue. El estrés crónico también puede alterar el equilibrio hormonal, lo que puede aumentar la producción de grasa en el cuero cabelludo. Para reducir los niveles de estrés, los hombres pueden hacer ejercicio con regularidad, meditar durante la semana, dedicarse a un pasatiempo o dormir más.
Cuando sea posible, tome nota de cómo responde su caspa a situaciones estresantes. Si nota copos más grandes o más frecuentes, entonces sabrá que su caspa está influenciada por sus niveles de estrés. Aunque el estrés no suele ser la única causa de la caspa, puede agravar los síntomas.
